小A盯着手机，等啊等，却等来了一句话：“我们已经分手了，你别再给我发消息了，无聊，不然我只能拉黑你了”……

这已经是他们分开的第十天了。

分手时的纠缠和善意的丧失，让很多人都有同样的经历：学会如何经营一段感情很重要，而如何结束一段感情也是一门大学题。

对于分手这件事，我们一直主张轻松的在一起，轻松的分手。 敦煌莫高窟出土了一份唐代的“放妻协议”。 这份协议与今天的离婚协议有些相似。 其大体内容是：“凡为夫妻者，前世已结三世姻缘，则今生夫妻相配”。 。 如果我们不和谐，我们就会互相憎恨，所以我们才来见对方……由于我们两个心不同，所以很难回到同一个心。 我们很快就会和所有的亲人团聚，回到原来的样子。 愿妻儿分开后，再梳鬓，佳人眉目，巧秀风采，择高官。 化解恩怨，化解心结，更不互相仇恨。 如果一个人分开，另一个人慷慨，那么每个人都会幸福。”

“化解恩怨，化解心结，更不能互相憎恨，把两人分开，让你们各自幸福地生活。” 这可能是大多数人理想的分手状态。 但现实往往适得其反。

此前，《乘风破浪》的妹妹张雨绮就被前夫袁巴元曝婚内出轨，还被指有狐臭。 即使离婚了，他们仍然不阻止彼此在微博上谈论对方，话题也多次登上热搜榜。 面对互相争吵，张雨绮直言很尴尬很尴尬：

“我因为个人婚姻和感情问题，骚扰过大家很多次，本来我已经下定决心不再谈论我的私人事情了，但我真的没想到，我会变成今天这样。” ，我感到尴尬和羞愧。” “对不起，等我的孩子长大后，他们会看到父母有这样的过去，是我没有保护好他们，我感到深深的愧疚，不能很好地认人。我也有很多问题，但我不没有狐臭！我爱它，承认它。恨它。，也是如此。请袁先生把欠我的几千万还给我，我们此生不再相见。”

在娱乐圈中，有很多人在前面秀恩爱，结果却分手，分成朋友的例子。 虽然明星的感情生活比较复杂，但在普通人的圈子里，也不难看到有人分手、分手成为朋友。 他们在朋友面前互相侮辱、贬低，并让所有人都知道。

不管出于什么原因，这样“仓促”的分手方式无疑是双输的局面。 当你产生了分手的念头，想要结束这段感情的时候，你应该怎么做，才能和对方幸福呢？

别让分手成为操纵感情的工具

小A在感情中是一个懂事、体贴的女孩，但有一个问题是，每当她和男友吵架时，她就喜欢谈论分手的事情。 如果男友在玩游戏时没有及时回复消息，她就会删除好友并与她分手； 如果男朋友在月经期间不发问候，她就会删除好友并和他分手； 如果她的男朋友犯了错误，只要他不及时改正错误，他一定会和她分手。

虽然分手闹剧总是以男友示弱告终，但她不知道的是，分手给男友带来了很大的压力。 直到那天，她男朋友约会迟到了半个小时。 她再次习惯性地删除了他的微信，并和他分手了。 然而，这一次，她并没有像往常一样收到他的好友申请，而是收到了一条短信：

“既然这样，那我们分手吧，我之所以迟到半个小时，是为了等取提前订的蛋糕。我想给你一个惊喜，因为你可能不记得，今天是我们的第520天了。”就像那首歌里唱的那样，“你每次都会分手，每次你都会提出无理要求。 别再用你的小脾气来试探我的温柔了。”你一次又一次的分手，每一次的分手，我都崩溃了。每次我怀疑自己在你面前还有多少尊严的时候，我已经受够了。到时候，如你所愿，我们彻底分手吧。”

小A站在街上，愣住了，脸上挂满了悔恨的泪水，但她隐约觉得，这一次，他真的离开了她。

对于小A来说，在和男友相处的过程中，她逐渐把分手当成了操纵感情的工具。 分手是逼迫对方承认自己的错误； 提出分手，是迫使对方妥协； 通过分手，你迫使对方做出改变； 同时，通过分手，你会让自己感觉更安全、更有掌控力。

曾经有人给我发过私信。 她忍不住想分手，但说完就后悔了。 她也知道这是不对的，但是她就是控制不住自己，关键时刻还是老样子。